Citations de Joseph Pilates
la condition physique est la première condition au bonheur.
En réveillant des milliers de cellules musculaires dormantes,
on réveille des milliers de cellules cérébrales dormantes.
Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie.
" la métode pilates est une technique qui permet d'obtenir et maintenir son corps
avec un developpement uniforme, un intellect capable d'exécuter nos tâches quotidiennes, nombreuses et variées avec énergie et plaisir".
Il rajoute : "tous les mouvements doivent être fluides comme ceux d'un chat"
respirer et la première et la dernière chose que vous faites sur cette terre ;
apprenez d'abord à respirer